Современный бокс постоянно развивается: изменяется методика тренировки,
совершенствуется техническое мастерство, возрастает уровень развития
тактического мышления боксеров, повышается уровень развития физических и
психических качеств. Бокс становится более динамичным и универсальным, что
предъявляет новые требования к организации тренировочного процесса и обучению.
Вместе с тем значительно растет массовый интерес молодежи к занятиям боксом,
много молодых людей хочет изучать этот вид спорта для повышения уровня своего
физического развития, приобретения навыков самообороны и уверенности в себе.
Древние хроники донесли до нас высказывания философа Никандроса, учителя и
наставника пятикратного чемпиона по кулачному бою – Филлиноса: «Ты должен хорошо
понимать, Филинос, сын мой, что для победы в Олимпии недостаточно сильного тела,
если оно не управляется здравым и зрелым умом. Упражнения развивают тело, музыка
развивает душу, а знания развивают разум. Именно так создается красота и
гармония».
1. Посреди площадки мелом вычерчивается квадрат со сторонами в 1 ярд (0,91 м)
длиной. В начале каждой схватки, после падения или разведения бойцов, секунданты
подводят бойца к краю квадрата и ставят его против соперника. Пока боксеры не
будут поставлены на линии квадрата, они не имеют права бить.
– не разрешается выходить на ринг в обуви с гвоздями.
– раунд длится 3 минуты, а между раундами обязательный минутный перерыв. Если
один из противников (в результате полученного удара или по любой другой причине)
падает, он должен подняться без посторонней помощи в течение 10 секунд, в то
время, как его противник должен отойти в свой угол;